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冬季常吃4类食物痘痘找上门

 


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本文摘要:一般来说,长痘痘有两个原因:一是油性皮肤,皮脂黏液过多;另一个是体内激素流失,特别是在是年轻人体内激素水平充沛。

一般来说,长痘痘有两个原因:一是油性皮肤,皮脂黏液过多;另一个是体内激素流失,特别是在是年轻人体内激素水平充沛。但冬天长痘痘就和饮食有相当大关系了。冬季植物性食物种类较少,为了御寒,人会本能地偏向于摄取高热量食物。因此,人们在饮食的自由选择上就不会偏向于肉类、巧克力、奶油、冰激凌等高热量食物。

摄取过多高能量食物不会让人体新陈代谢更为充沛,造成皮脂腺的分泌物激增,这样就更容易引起青春痘、痤疮等。  接下来,大于老师给大家所列在冬季里不要“贪图”的食物:  1、四条腿的动物肉,特别是在是肥肉。

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  2、奶油制品、巧克力、动物内脏等。  3、油炸食品、膨化食品、坚果类、刺激性麻辣类食物等。  4、盲目摄取营养品,特别是在是一些体热的人,过量摄取阿胶等补品。

  除上述这几类食物,在冬天,还不应多不吃一些含有维生素C的蔬果,如猕猴桃、橘子、橙子、白菜等,还有含有脂溶性维生素A的胡萝卜,多摄取这些果蔬能防治冬季潮湿经常出现的眼部和皮肤问题。


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